Moncontour 2012

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Moncontour 2012

Message  ronan le Jeu 2 Aoû - 5:10

Rappel du premier message :

Dernier grosse épreuve de l'année, sûrement de nombreux membres de BA35 dans la boue, le froid et la pluie des Côtes d'Armor. On fera le point ici. Ouverture des inscriptions le 30 août.
A noter un nouveau site internet ( il était un peu temps !! ). : http://menestrailmoncontour.fr/

ronan
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Re: Moncontour 2012

Message  ronan le Ven 30 Nov - 19:05

Pas besoin : tu finis avant 10 heures Laughing !!

Bonne course, profite bien du paysage ( ... tu comprendras dimanche après-midi Shocked ).

ronan
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Re: Moncontour 2012

Message  william p le Lun 3 Déc - 18:10

Merci pour les quelques conseils dont certains m'ont été bien utiles.

De la Quézac dans la gourde histoire de changer du sucré : Conseil de Stéphane validé !
Ne pas faire le foufou les 02h30 de nocturne et prendre son temps dans les montées pour pouvoir gérer la fin de course : Conseils de Fred validé !

Au final, GMT bouclé en 06h25. Les 10 derniers km furent malgré tout difficiles (normal j'imagine). Je me suis appliqué à relancer les jambes à 09-10km/h à chaque portion plate et en descente car si je commençais à marcher, je savais que la fin m'aurait paru vraiment très longue.

Enfin je me suis bien fendu la poire (bourbiers, cours d'eau, paysages) et c'est bien là l'essentiel. Par contre j'envisage sérieusement la pose temporaire d'un monte escalier Stana pour cette semaine.

Au plaisir de vous voir sur les pistes en 2013.

william p

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Re: Moncontour 2012

Message  Stéphane35 le Lun 3 Déc - 19:53



Y'a plus qu'à faire un stand l'année prochaine sur le site pour traileurs à à mobilité réduites

Bravo Will pour cette premiere. Un bon apprentissage avec ce trail breton incontournable.

Stéphane35

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Re: Moncontour 2012

Message  fred22 le Ven 7 Déc - 7:54

Bravo William,

Dommage nous nous sommes rater sur toute la course. Content que les quelques conseils dispensés lors de notre balade sur le GR aient pu te servir.
Tu as été ton objectif, tu t'es régalé, tu as les jambes un peu dures, normal. Maintenant direction 2013, je te souhaite de battre les records de ton jardin Very Happy

Au plaisir de te revoir en bordure de mer.

Fred.

fred22

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Re: Moncontour 2012

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