entraînement le dimanche ?

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entraînement le dimanche ?

Message  Benoit le Sam 19 Sep - 11:01

Bonjour tout le monde,

Petit nouveau sur le forum et dans l'association, ce sera ma première sortie avec vous demain matin.
Je voulais vérifier :
- l'heure et le lieu du rendez-vous
- la durée de la séance
- faut-il prévoir de s'alimenter (j'ai l'habitude de courir à jeun mais sur 1h15 - 1h30 maxi, avec seulement un peu d''eau) ?

Benoît

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Re: entraînement le dimanche ?

Message  ronan le Sam 19 Sep - 13:13

Salut Benoît, bienvenu à Brocéliande aventure 35 et sur le forum. Logiquement, en fonction des dispos et des courses de chacun, la sortie du dimanche fait 1h30 à 2h à allure modérée. Pour l'horaire, je me renseigne, je ne sais pas si Jean-Paul du coup vient encore le dimanche. Le lieu de rendez-vous est la base nautique à Trémelin.

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Re: entraînement le dimanche ?

Message  ronan le Sam 19 Sep - 13:49

Logiquement Stéphane va mettre un message pour préciser tout ça Wink .

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Re: entraînement le dimanche ?

Message  Stéphane35 le Sam 19 Sep - 16:16

Salut Benoit
La sortie est fixée à 9h avec RDV sur le parking de la base nautique de tremelin. En ce qui me concerne, je ne serai pas présent car je fais le marathon de la vie.
Le temps de la sortie est au moins 1h30. Normalement elle est animée par Jean Paul.
Bonne balade.

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Re: entraînement le dimanche ?

Message  ronan le Sam 19 Sep - 18:51

Après pour l'alimentation c'est très personnelle, l'eau doit suffire, prends un truc sucré quand même au cas où, logiquement c'est cool, on part à 18 km/heure puis on termine les derniers 5 km à 22 !

lol!

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Re: entraînement le dimanche ?

Message  Benoit le Sam 19 Sep - 19:48

Me voilà rassuré :-)

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Re: entraînement le dimanche ?

Message  JP Caillibot le Dim 20 Sep - 5:57

Je serais présent ce matin pour la sortie ainsi que tous les dimanches sauf si j'ai une course en vue. Il n'y a pas de changement à ce niveau là

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Re: entraînement le dimanche ?

Message  Benoit le Dim 20 Sep - 13:03

Merci à tous de l'accueil !
Superbe parcours, envie de revenir.
Même si j'ai du boulot à faire côté cardio !

Benoit

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