Tendinopathie fibulaire

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Tendinopathie fibulaire

Message  Stéphane35 le Jeu 20 Nov - 13:46

Le verdict est tombé hier soir après l'écho pratiquée. Depuis 3 semaines, une gène au niveau de la malléole externe droite et dans son prolongement venait rendre mes sorties training et courses un peu galère (le trail de la Mée n'a pas arrangé ). Une tendinopathie fibulaire avec épanchement de liquide signe d'une jolie inflammation Crying or Very sad Le résultat d'une année chargée et le corps qui m'envoie un signal sans compter une reprise en octobre avec des chaussures fatiguées qui m'ont surement joué un mauvais tour sur ma posture de course sans que je m'en aperçois à tant.
Arrêt 3 semaines, donc pas de menestrail. Je croise les doigts pour être remis assez tôt afin de me préparer pour l'endurance trail des corsaires. Jo mon kiné adoré à toi de jouer Wink

Stéphane35

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Prompt rétablissement !

Message  SERGE le Ven 21 Nov - 6:51


J'en discutais cette semaine avec un pote qui fait de la CAP depuis de très nombreuses années, et c'est vrai que le corps transmet des messages qu'il faut savoir écouter !
Quant à moi, je sors (à peine) de 4 mois de galère à cause de mon genou et du syndrome de l'essuie-glace : on apprend à être patient, même si c'est ch....
Je ne sais plus qui disait : "le repos fait partie de l'entraînement".....
Bon rétablissement steph !!

SERGE

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Re: Tendinopathie fibulaire

Message  denis lebrun le Sam 22 Nov - 11:30

salut steph
le jour se lève tard il ne fait pas tres beau c'est peut etre le meilleure période pour ronger son frein
profites bien de ton repos
bon rétablissement
denis

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Bis répétita

Message  Stéphane35 le Ven 3 Avr - 19:39

Malgré mes 3 semaines de repos post Endurance Trail des Corsaires, cela n'aura pas suffit. La séance que j'ai voulu faire, en guise de vrai test jeudi dernier en mode reprise trail, n'a pas levé mes doutes et mes gènes Crying or Very sad
Écho hier pour confirmer que ma tendinopathie fibulaire s'est à nouveau réveillée sur les deux faces externes des malléoles.Visite médecin du sport cet aprèm qui confirme le diagnostic. Belle inflammation avec frottement du tendon sur la malléole.
1 mois pour commencer à l'arrêt avec protocole kiné. IRM ensuite. Si l'inflammation est toujours la, infiltration prévue. Bon ça sent le gros roussie pour la Barjo, peu d'espoir Sad Vélo, PPG et un peu de natation vont rythmer mon quotidien de coureur.

Stéphane35

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Prompt Rétablissement

Message  SERGE le Sam 4 Avr - 7:19

Désolé pour toi; Je te souhaite un prompt rétablissement.
J'ai également dû mettre le clignotant depuis dimanche : entorse de la cheville lors du Trail du Cap, à la pointe du Raz.
Repos, kiné..... Je suis forfait pour les 54 kms de l'Aber-Wrach.
Voilà ce qui arrive quand on n'a pas les bonnes chaussures !...

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Re: Tendinopathie fibulaire

Message  Stéphane35 le Sam 4 Avr - 10:39

Tes fameuses Salomon dédicacées par F.DHAENE Razz

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Re: Tendinopathie fibulaire

Message  fred22 le Mar 7 Avr - 6:03

Hello Stéph,

Soigne-toi bien. Pour la Barjot, tu as encore un peu de temps surtout si tu peux faire des sports portés. geek
Allez on se fait une pizz un midi pour commencer lol!

Fred.

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Re: Tendinopathie fibulaire

Message  Stéphane35 le Mar 8 Déc - 21:43

Quelques news du vieux président: depuis le 26kms du trail de boeuvres, c'est arrêt complet de la CAP puisque le tendon fibulaire droit, après écho de contrôle, n'était pas complètement guéri. Afin d’accélérer le processus de guérison, le doc du sport a diligenté une infiltration qui a donc été faite vendredi dernier. Consigne post infiltration:
48h avec béquille puis 4 semaines en calme. Aucune activité sportive sollicitant le pied, la cheville, la malléole, pas de mouvement dynamique. Du coup, seul la PPG haut du corps est autorisée. Attention monsieur muscle va débarquer Laughing Visite de contrôle le 30.12.15. Si tout se passe, reprise progréssive sur terrain plat, le long du halage en attendant de retrouver les terrains plus typés trail. Croisons les doigts de pied Exclamation

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Re: Tendinopathie fibulaire

Message  ronan le Mer 9 Déc - 9:34

Je confirme, photo prise hier en préparation de la réunion de bureau. Impressionnant.  What a Face


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Re: Tendinopathie fibulaire

Message  florian_g le Mer 9 Déc - 10:07

la loose, on pourra plus doubler le président dans les monotraces Very Happy Very Happy

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Re: Tendinopathie fibulaire

Message  Stéphane35 le Ven 11 Déc - 18:29

Si si, petit Poucet tu pourras passer sous mes jambes Razz

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Re: Tendinopathie fibulaire

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