Glazig 2015

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Glazig 2015

Message  ronan le Jeu 30 Oct - 8:13

Les inscriptions sont ouvertes et partent vite sur le 45 et très vite sur le 25 !

ronan
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Re: Glazig 2015

Message  florian_g le Jeu 30 Oct - 20:42

Par contre je ne connais pas le profil de Florian ni son vécu, ni son expérience mais ce n'est pas moi qui limitera quelqu'un en terme de distance

Cette année j'ai fait :

glazig 11kms
yffiniac 12kms
hillion 15kms
chapelle chaussée 12kms
vallée du couesnon 16kms
trail des fous 18kms
seltic 14kms
brocéliande 16kms
côte d'émeraude 11kms
boeuvres 25kms

24h roller solo 226kms (3ème participation en solo, 1 en trio et 3 en équipe)

1 sortie par semaine en général

je ne suis pas rapide mais je finis !!!! Very Happy Very Happy

voilà pour le vécu.

florian_g

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Re: Glazig 2015

Message  florian_g le Sam 1 Nov - 13:45

donc verdict : 25 ou 45 Very Happy ?

florian_g

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Re: Glazig 2015

Message  ronan le Sam 1 Nov - 18:29

T'as trop envie de faire le 45 ! Fais-toi plaisir et tente le coup Cool ! Tu pourras me maudire à vie et me traiter de tous les noms pendant la course ( et après ). Laughing

ronan
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Re: Glazig 2015

Message  florian_g le Dim 2 Nov - 10:22

je suis quand même raisonnable !! je vais attendre s'il y a d'autres avis.

florian_g

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Re: Glazig 2015

Message  fred22 le Dim 2 Nov - 17:55

Salut Florian et les Z'autres,

Effectivement avec 1 seule séance semaine cela pourrait être juste sur le 45 kms. Après si tu te connais bien, si tu sais gérer ton effort, respecter ton allure pourquoi pas.
Tu as quelques mois devant toi pour mettre un peu plus de volume.
Comment termines-tu tes trails en général ? Quel état de fraîcheur , quel état psychologique, physique ? Bref tu repartirais pour doubler le temps que tu viens de courir ????

Fred.

fred22

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Re: Glazig 2015

Message  florian_g le Dim 2 Nov - 21:56

finalement je me suis inscrit au 25 kms. on verra les mois suivants pour passer à plus.
je vais quand même essayer de le préparer comme si c'était le 45.

pour répondre aux questions :
- je ne termine pas mes courses sur les rotules, je sais gérer ma fatigue. à boeuvres, j'ai eu le droit aux crampes qui m'ont un peu cassé le rythme et le moral.
- généralement je me remets bien des courses. le lendemain j'ai déjà récupéré.
- psychologiquement, je maitrise assez bien (pour avoir passé cette année 15 heures sur 24 sous la pluie aux 24h roller)
- est ce que je peux doubler le temps de course, je ne sais pas... sûrement mais dans quel état à l'arrivée....

merci pour vos conseils Very Happy Very Happy

florian_g

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Re: Glazig 2015

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